普段から英語に触れており、自分がどのくらいの実力か試したいという場合は英検４，５級の説明と同じようにやればいいと思います。

3級はまだまだ簡単なレベルなので英検対策に時間を取られるよりも、使える英語習得のための普段からの学習が最も大切ということです。

この級から2次試験に面接があるので、話すのが苦手な人は面接対策に時間をかけるようにすればいいでしょう。

大人の学習者の場合は英検3級を初級レベルと考えていただければと思います。大人の場合は子供より論理的能力に優れており、中学高校で英語を習った経験もありますし、初心者でもこのレベルならすぐにクリアできるでしょう。